Die Lust aufeinander ist eine wichtige Voraussetzung für guten und leidenschaftlichen Sex. Fehlt diese Komponente ist es wesentlich schwieriger, deine Partnerin zu erregen, den Sex zu genießen geschweige denn, einen befriedigenden Orgasmus zu erleben. Natürlich steigt die Lust auch noch beim Sex – wesentlich wirkungsvoller ist es jedoch, wenn du deine Partnerin vor dem Sex anregst und in die richtige Stimmung versetzt.
Dies kannst du mit einem ausgedehnten Vorspiel erreichen. Als Vorspiel bezeichnet man alle zwischen den Partnern ausgetauschten Zärtlichkeiten, die vor dem Sex stattfinden. Zu dem klassischen Menü gehören…
- Küssen
- Streicheln & Massieren (Erotische Massage)
- Oralsex (Cunnilingus)
- Genitalmassage (Fingern)
Gerade bei festen Paaren ist das Vorspiel ein wichtiger Bestandteil im Liebesleben. Es holt beide aus Alltagsstress raus und hilft dabei alle Sinne zu schärfen. Dadurch werden nicht nur die Empfindungen intensiver, sondern der Sex wird insgesamt viel bewusster und lustvoller wahrgenommen. Gerade für Frauen ist, die im Allgemeinen mehr Zeit benötigen, um einen ausreichenden Lustlevel zu erlangen, ist das Vorspiel ein wichtiger Bestandteil beim Sex.
Das verführerische Vorspiel
Das Vorspiel ist nicht nur auf körperliche Berührungen beschränkt. Vorspiel bedeutet auch ein anregendes „Kopfkino“. Schließlich kannst du deine Partnerin nicht nur mit intimen Berührungen in Erregung versetzen, sondern auch durch lustmachende und anregende Gedanken. So kann praktisch jede Umgebung oder Situation als Vorspiel fungieren. Das Vorspiel ist prinzipiell nichts anderes als eine Verführung zum Sex. Du kannst deine Partnerin dabei auf unterschiedliche Weise in Versuchung führen – durch Massagen, Streicheln, Küssen oder Ähnlichem. Es kann aber auch eine liebevolle SMS, ein Tanz oder ein einziger Blick sein, der euch beide am Ende zum Sex animiert.
Manchmal reicht ein Blick oder ein anregendes Gespräch, um das Feuer und die Lust zu entfachen. Manchmal braucht es eine einfache Massage oder etwas Anzügliches. Wenn deine Partnerin zum Beispiel nach der Arbeit sehr müde ist und ihr euch gemeinsam auf die Couch setzt, reichen nicht immer ein paar Blickwechsel, um die Lust zu wecken. In diesem Fall musst du vielleicht eine andere Herangehensweise anstreben. Da kann schon eine einfach Fußmassage sehr hilfreich sein, deine Partnerin auf Sex einzustimmen.
Küssen als Vorspiel
Wer Sex will, muss gut küssen können. Ein Grundsatz, indem viel Wahrheit steckt. Küssen ist eine wunderbare Überleitung zum Sex und hat eine sehr erotisierende Wirkung auf deine Partnerin. Kaum haben sich eure Lippen berührt, werden über 100 Milliarden Nervenzellen angeregt und ein regelrechter körpereigener Hormoncocktail aus Glückshormonen, wie Serotonin, Adrenalin und Endorphine ausgeschüttet. Der gesamte Körper wird durch das Küssen kontinuierlich in Erregung versetzt. Je öfter und intensiver du küsst, desto mehr Lust wird deine Partnerin spüren und umso besser fühlt sich der Sex anschließend an. Die Kusstechniken können dabei nach Belieben variieren und verschiede Wirkung erzeugen – von zärtlich bis süß, von wild bis feucht und von fordernd bis erregend. Eine mögliche Kussvariante wäre zum Beispiel…
Die liebliche Zungen-Lippen-Massage:
Dabei sollte deine Partnerin ihre Augen und Lippen geschlossen halten, während du mit deiner Zungenspitze kreisförmig über ihre Lippen gleitest. Wichtig dabei ist, die Zunge möglichst langsam und gefühlvoll kreisen zu lassen. Nach einigen Runden kannst du zum Beispiel die Unterlippe vorsichtig in deinen Mund „saugen“ und mit deiner Zunge weiter streicheln. Auf die gleiche Art und Weise verfährst du auch mit der Oberlippe bis du zu einer anderen Kusstechnik übergehst.
Welchen weiteren Kusstechniken du für ein aufregendes Vorspiel verwenden kannst, verrate ich dir unteranderem hier…
Erotische Massage als Vorspiel
Eine sinnliche Massage steigert die Lust auf höchst sensible Weise und geeignet sich ebenfalls für ein prickelndes Vorspiel. Die Mischung aus liebevoller Berührung und heißer Erotik sorgt für tiefe Lustgefühle von Anfang an. Eine gute Ausgangsbasis für leidenschaftlichen Sex.
Wenn du dein Vorspiel durch sinnliche Berührungen bereichern willst, kann es hilfreich, sich mit einigen grundlegenden Massagetechniken vertraut zu machen. Einige dieser habe ich im folgenden Artikel beschrieben: Erotische Massagen, die Frauen gefallen
Wenn du und deine Partnerin auf den Geschmack gekommen seid, könnt ihr es auch mit exotischeren Varianten wie der Tantra-Massage oder der Nuru-Massage versuchen. Egal für welche Form ihr euch entscheidet, eine erotische Massage bietet euch auf jeden Fall eine ganz besondere Gelegenheit für ein aufregendes Vorspiel oder ein entspanntes Nachspiel.
Fingern als Vorspiel
Gute Handarbeit beim Sex ist ebenso gefragt, wie Cunnilingus und eignet sich ebenfalls als Vorspiel-Variante. Beim Fingern stehen in erster Linie nicht die Klitoris im Vordergrund, sondern die sekundären Lustzonen der Frau – wie zum Beispiel: die Innenschenkel, der Po und die Schamlippen.
Diese Bereiche lassen sich prima mit den Händen massieren und bringen deine Partnerin in Null-Komma-Nix in Stimmung. Jedoch muss man wissen, wie man es am besten anstellt. Ein paar lieblose Streicheleinheiten mit den Fingern bringen nur die wenigsten Frauen in Fahrt. Da benötigst du schon etwas ausgeschlügeltere Fingerfertigkeiten. Einige von den Fingertechniken zeige ich dir im folgenden Artikel.
